About the organisation
Dreams Possible (自在社) is a non-profit organization in Hong Kong focused on personal growth and self-discovery. They offer a variety of programs and workshops designed to help individuals achieve greater self-awareness, emotional well-being, and fulfilling lives.
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- Room 2107, 21St Floor, Dominion Centre, 43-59 Queen's Road East, Wan Chai, Hong Kong
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Governance & transparency
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- AI孤獨經濟崛起 「低社交」成為常態
凌晨一點，WhatsApp仍有人在線。港鐵尾班車已過，AI還在回覆訊息。這種陪伴，不必見面，也不必承擔責任。在節奏急促的高壓城市裡，科技提供隨傳隨到的回應。不出門，不寒暄，也能獲得陪伴。______________一、單人生活成為結構現象晚婚、工作時間長，令單人生活普遍。一人火鍋、一人旅行、一人K房，不再奇怪。外賣平台、即時配送、串流娛樂，讓單人生活變得方便而順暢。根據《香港統計年刊2025》，2024年本港單人住戶達59萬多戶，佔整體家庭21.5%。十年間上升45%，遠高於整體家庭增幅。單人生活，不是過渡，而是穩定結構。城市正在為「一個人」優化。二、AI讓陪伴變得「低成本」AI聊天機械人，不會情緒失控，不會已讀不回。我們想說話，它隨時在；想停下，它不會追問。現實關係需要磨合、妥協與承擔，AI互動卻高度可控，不必照顧對方情緒。「低社交」，變成「低成本、高回報」。______________三、即時回應改變親密期待當AI習慣秒回、安慰迅速到位，人對等待的耐性便逐漸下降。伴侶說「我需要一點時間」，容易被解讀為疏離；已讀未回幾分鐘，心裡已開始猜測。當我們習慣可控與即時，任何延遲都變得刺眼，磨擦被放大。誤解難以承受，退出反而容易。______________四、社交能力的鈍化風險AI持續給予認同，從不反駁你，不會挑戰你的盲點。但真實世界會。家人會爭執、伴侶會冷戰、同事有是非。這些張力，其實訓練同理與協商能力。若對話逐漸轉向機器，人面對真實關係，便容易煩躁，退回安全的螢幕。______________五、孤獨經濟的擴張孤獨經濟催生消費產業。單人娛樂、虛擬伴侶App、陪伴型AI平台迅速普及。孤獨，從私人情緒，轉化為可計價、可訂閱的商品。科技優化了單身生活，也淡化了關係的必要性。連線從不困難，連結才是挑戰。______________六、值得警惕的變化AI未必製造孤獨，卻讓疏離變得安靜而日常。方便，不等於值得。可控，不等於真實。當低社交成為習慣，我們還有能耐經營關係嗎？還是，只要關係費力，我們便選擇退出？退出很容易，修補才需要勇氣。而勇氣，無法外判給演算法。 周華山博士《人機共融新紀元》18
- AI 陪伴的陷阱 人機共融新模式
所謂「陷阱」，並非AI本身有害，而是當方便取代關係、回應取代承擔，陪伴便可能變成依賴。一、AI改變傾訴的方式過去，當情緒低落，人們多半向朋友、家人或社工傾談。如今凌晨三點失眠，只需打開手機，便能即時得到回應，毋須預約。對怕被評價、社恐、難以開口的人來說，AI提供低門檻的傾訴空間，降低了求助的心理阻力。AI逐漸成為求助的第一道門檻，但方便不等於治療。二、AI陪伴的魅力當孤單與壓力感提升，AI成為不少人首先對話的對象。2026年2月底，OpenAI公布ChatGPT聊天功能每週活躍用戶達9億人。AI對話，已成日常。AI能整理思緒，梳理壓力來源，提供具體建議。它隨時在線，回應穩定。當AI成為可對話的智能體，心理治療師是否會被取代？三、療癒來自真實關係心理治療並非單純傾聽與建議，而是一種承擔倫理責任的專業關係。這是真實的人際歷程，讓人在穩定關係中被理解與接納。面對創傷與自殺風險評估，更需要現場專業判斷，並非演算法能完全替代。治療師不只回應內容，也重建關係。心理學研究早已指出，治療成效關鍵是「治療聯盟」本身。四、脆弱時，人需要真人對於日常壓力，AI可以提供支援。但在重大創傷與脆弱時刻，人需要真實陪伴。因此，AI陪伴不等於心理治療。AI依賴大數據推算，傾向提供安全且可預測的回應，未必能對應每個生命的複雜處境。五、當AI「比真人更懂我」？長期對話容易產生情感投射，覺得「AI比真人更懂我」，可能對現實關係失去耐性，社會或更趨疏離、碎片化。當療癒成為消費市場、陪伴成為訂閱服務，AI平台多由商業機構營運，情緒數據的保存與使用涉及倫理與監管問題。當陪伴變成訂閱服務，情緒成為資料資產，我們還能分辨關懷與商業邏輯的界線嗎？六、未來的整合方向不少治療師開始運用AI整理會談資料、輔助評估。未來可能走向多元協作。AI紀錄、篩檢與分析，治療師處理深層議題。無須抗拒，也非取代科技，而在於界線、責任與專業規範，使科技減輕基礎負擔，讓專業回到「人」本身。七、人機共融的新方向人機共融，是AI協助整理情緒，人有更多空間面對關係。科技可以整理情緒，卻無法代替有血有肉的連結。在科技相伴的時代，我們是否仍願意走進真實關係？ 周華山博士《人機共融新紀元》20
- 孩子濕疹、家庭失衡 皮膚的情緒風暴
皮膚，連接世界的第一道防線，直接感受外在的溫度與刺激。 全球約15% 至 20% 兒童曾受濕疹影響，多在五歲前出現。醫學研究指出，這與免疫失衡及 Filaggrin 基因變異有關。同時，壓力與情緒亦可能加劇症狀。 皮膚含有大量免疫細胞。當壓力長期存在，體內發炎因子上升，皮膚修復能力下降。 家庭氣氛若長期緊繃，壓力可能透過神經與免疫系統，落在皮膚上。 ________________________________________ 一、痕癢背後的無聲哭喊 痕癢會令成人不安，對小孩更可能是整夜折磨。當孩子半夜抓到流血，白天又被看見紅腫皮膚，會感到羞愧與無力。 濕疹常伴隨睡眠中斷，影響身體修復與專注力。長期下來，情緒更為困擾。 壓力升高，痕癢加劇；抓破皮膚，發炎惡化；睡眠不足，便陷入惡性循環。 ________________________________________ 二、皮膚是界線，也是關係 心理學常以皮膚象徵界線：能否說不、是否背負他人的情緒？ 有些孩子體貼敏感，不哭、不吵，把情緒放在心裡，不願增加父母負擔。 當內在壓力長期累積，使身體對刺激更敏感，皮膚症狀可能較難穩定。 ________________________________________
Other
Does not receive recurrent funding from the Social Welfare Department
- 91/10179
- C1437665
- 30/03/2010
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